Move With Mélo

Mon approche du coaching

Je propose un accompagnement sur mesure en coaching sportif et nutritionnel, en tenant compte de votre condition physique, votre système hormonal, votre mode de vie et vos objectifs. Mes séances se déroulent à domicile ou en extérieur, sur le Canton de Genève en coaching individuels mais aussi en groupe, en français ou en anglais. Tout le matériel nécessaire est fourni et apporté par mes soins.

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Coaching sportif

Musculation, cardio, mobilité, pilates ... — chaque séance est conçue sur-mesure, selon votre niveau, vos objectifs et votre état de forme du jour toujours en restant en corrélation avec votre phase de cycle, votre situation hormonale.

 

Coaching nutritionnel

Loin des régimes restrictifs, je vous aide à mieux comprendre votre alimentation, à l’adapter à votre cycle, à vos besoins réels, et à retrouver une relation équilibrée avec la nourriture en phase avec vos objectifs.