Move With Mélo

Mon approche du coaching

Je te propose un accompagnement sur mesure en coaching sportif et nutritionnel, en tenant compte de ta condition physique, ton mode de vie et tes objectifs. Mes séances se déroulent dans de petites salles de sport privées (notamment aux Eaux-Vives) ou en extérieur, sur le canton de Genève, en individuel comme en groupe, en français ou en anglais. 

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Coaching sportif

Musculation, cardio, mobilité, pilates ... — chaque programme & séance est conçue sur-mesure, selon ton niveau, tes objectifs et ton état de forme du jour et si tu es une femme, toujours en restant en corrélation avec ta phase de cycle, ta situation hormonale.

 

Coaching nutritionnel

Loin des régimes restrictifs, je t'aide à mieux comprendre ton alimentation, à l’adapter à ton cycle, à tes besoins réels, et à retrouver une relation équilibrée avec la nourriture en phase avec tes objectifs.